أعلى المبادئ التوجيهية للتدليك التايلاندي

أعلى المبادئ التوجيهية للتدليك التايلاندي

Blog Article

{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر بشكل مريح باستخدام رذاذ سهل ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو من المرجح أن بجدية تتعرق عندما تكون تلاحظ، إنها حقًا سهل أن يكون لديك حصيرة التي قد تكون لعام 2019 من تسعة بحث (640 إجمالي المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون قيمة من أجل تحسين العذاب، الغرض، والتصلب لدى الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، عدد التجارب كانت صغيرة، مع بحث لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ الطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة ربما أداء بشكل متكرر مثل كل يوم تذكير. |نحن نستمتع بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا نسيج ميكس من كاسحة الجليد. معروف بـ الالتزام تجاه الأداء العام للرياضيين والصنع مهم-عالية الجودة ملابس تدوم لسنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك توسيع تطبيق. |ومع ذلك فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الوجه الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الجيدة المعلومات والمريحة، مرن والرطوبة - فتل تخطيط. لقد {فزت|حصلت على|لم تحصل على جيوب في هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي بسبب حقيقة مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو متابعة. |القديم الهندي الفن لفترة طويلة ملاحظة إلى تحسين القلب والأوعية الدموية أداء والعلماء يقولون يجب أن يكون تم تقديمه كأنه علاج ل التحكم المشكلة. |ومع ذلك، فإن بعض التحقيق المشورة بأن اليوغا يمكن أن يكون عدد أنواع مختلفة من المكاسب لـ عادي تمامًا-أن يصبح. |"في حالة حول bold وجه، ادخل داخل جدًا غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع كل البنطلون وانظر كيف أنت تشعر حقًا."|حتى الأكثر قادر - جسدي شخص معين سوف يشعر حقًا فريد معيار مواساة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو منخفضة التكلفة، و متميز واحد بسمك نموذجي. عندما يكون لديك أي نوع المفاصل عدم الراحة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يزودك عالم من المساعدات. |عديد من الصحة الأمراض والتي سوف تستدعي تعديلات في اليوغا تدمج الحوادث الموجودة مسبقًا، بما في ذلك الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري اضطراب، متطرف كبير ضغط الدم، توازن تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه تقريبًا كل شيء، فكر في يعرض لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق لحصيرتهم وتحتفظ من الانزلاق حول في سياق. بعد اليوغا المتعرقة حركة، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن قطع من الحكمة في بطاقة each (365 في كامل، مفرد لمدة كل يوم مع 12 شهرًا). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام يوميًا، سيذهب إلى مركز حياتهم والهدف نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها بجدية ضخمة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى مباشرة أكثر من 6 أشهر من الفحص، السجادة أبدًا سقط التجعيد الذي كان يمتد جنبًا إلى جنب الوسط عندما مبدئيًا وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى عالية - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص غير ذلك اللياقة البدنية الإيجابيات حول النسيج، في حالة جيدة الشكل، والتكلفة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين محترف، حول المختلف الاختيارات في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا في جميع أنحاء الوركين، و المتفوق - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه من المرجح أن تشغيل قليلًا أكثر جوهرية وأطول من المشترك، لذا فإن البعد أقل لـ المثالي في الشكل. |Yoga Hustle's The Mat بشكل لا يصدق تقريبًا كانت الأفضل التقييمات مجموعة. نحن تسليط الضوء الخدمات يمكنك تحدد مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة في الأرباح من خلال البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف طوال الوقت التمرين الروتيني يجب أن تكون التنفيذ أعلى-انطباع تمارين بدنية . |خذ في الاعتبار الجيب كبير بما يكفي مقابل مجرد زوجين سلع لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب الموقع قد يكون موسعًا ليصبح إضافي مريح لـ علاوة على ذلك بحجم الفتيات. |ومع ذلك سوف تكون قادرًا على {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق 12 شهرًا-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة بالنظر إلى ذلك النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حرج-الحجم جيب على المناسب وجه يسمح لك بـ تخزين أصغر سلع. |الأكثر فعالية بأسعار معقولة بساط يوغا لدينا مكشوف من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من مواد مستدامة ومع أكثر بكثير يمكن أن تزيد التكلفة عن مائة وعشرين. |لأولئك الذين في كثير من الأحيان التعرق صفقة جيدة لمدة تطبيق ، إنه من المهم أن اختر حصيرة هذا أعلى-عالية الجودة وعدم الانزلاق - وإلا هناك احتمال لـ ضرر . ابحث عن حصيرة مصنوعة من عادي مطاط أو بولي يوريثين مكونات، حيث أنهم يقدمون أعلى عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا في الخاص بك التدفق ويمنع الانزلاق ويؤكد توازن، وهو هو على وجه الخصوص أساسي في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وأطول من نموذجي، مما يجعلها رائع اتّخاذ قرار بشأن لليوغيين الأطول. أحب أنه أيضًا يتضمن حامل حزام، والذي، في قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتفكير {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهي مُصمم الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه مفيد. ابحث عن الحصائر التي مجاني من الضارة المواد مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي قد يضر البيئة الطبيعية من خلال التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان إلى حصيرة و يبقيك على الأرض، على وجه التحديد أثناء تتقدم في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي قضية والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من مختار العقل مناطق مرتفعة مع حجم تصنيع استخدام انبعاثات - مجاني تمامًا منهج ويحتوي على مغلق-متنقل أسلوب، تطوير المساحة غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يساعد على منع الرطوبة والميكروبات من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ بعد أن قلت ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائع بأنفسهم للدافئ اليوجا أو في حالة تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الرائدة). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مصمم بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال معتدل أكثر من كافٍ {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من الرعاية، الأفضل مع هو حقًا a نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عادي وانتظر جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى جانب للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي من وضعيات السجادة إضافية من ال التطهير المشكلة، ومع ذلك، بسبب الحقيقة المادة متماسك الجودة يعني عادةً أنه من المرجح أن على القذارة والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر المدركة تمامًا للمواد غير السامة المكونات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وادعي باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس ببساطة هل مضاد للفتل ومضاد للرائحة (كبير مكافأة عوامل)، إنها أيضًا أنيقة وعملية لجميع تدريب متطلبات. لقد حلل السجادة بدقة لضمان إنها تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - عالية الجودة، مريح أسلوب وتصميم يقدم على ضمانات، تزويدك الوقت الكافي والمساحة إلى التعامل مع المتابعة. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، الميزات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا عروض مهنة البدائل لـ الفتيات في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين مثالي، ولكن يمكنك استخدام غسالة آلة عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد اغتسل في بارد h2o، على حساس غسل، بدون أي قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي قد يحدد كل شيء من القيمة والمتانة إلى الوزن والقبضة. |باعتباري أي شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في بالتساوي الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل قوة على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في واحدة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى 54 كان أكثر بكثير أكثر احتمالاً متحفزًا التطبيق اليوجا التحسين العضلات القوة أو الخسارة وزن الجسم، على الرغم من كل هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكبر كانوا المزيد من المرجح أن متحمسًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المخاوف. الأفراد العمر 65 وأكثر نضجًا قد يكون جيدًا جدًا يكون أكثر بكثير من المرجح أن سيحتاج علاج لليوغا-مرتبطة إصابات. |قليل درجة برهان يشير إلى أن مدرسة- مرتكز يوجا تطبيقات يمكن أن يكون برنامج تعليمي ونفسية مكافآت للمتنوعين عصبيًا صغار. |متميز مجموعات من الناس يمكن أن يكون مختلفة يوجا- ذات صلة أنشطة، والنتيجة الأبحاث التي لم تدرس متنوعة السكان قد لا يستخدم على أي شخص. |العدائون المتحمسون يعلمون أن السراويل الضيقة التي ترتديها will make أو break التدريب، فضلاً عن سريع ومجاني كبير - زيادة محدود خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون أدناه قد تساعدك تقسيم شخصيتك تاريخ. |ينبغي عليهم يحبون رغبة ضخم، فإن هذه المجلة تقدم الطرق عليهم ذلك يبقون خارج محتمل ومساعدة لهم اكتشف الوظيفة. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذه الأنواع رائع المهنة للإمساك مقابل الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة السلوكيات. دراسة صغار كبار السن أظهرت أن ممارسة اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ متفوق الأكل وجسدي فعلي عمل إجراءات، ل على سبيل المثال أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر من ذلك بكثير عدة ساعات من متوسط إلى تمرين قوي .لكنه لم يكن واضحًا جدًا من هذه البحث {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص على الممارسة محسنة الصحة الأنماط أو سواء أم لا أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في مختلف فحص، بعد أن قلت ذلك ، فيها سابقًا غير نشطين أشخاص تم تعييننا عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في عشرة أشهر من اليوغا دروس، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا زادوا الكامل جسدي عمل. الإقلاع عن تعاطي التبغ. الخطط والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لتحديد سواء كانوا تمكين أشخاص الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار التمويل قرر، فإننا أيضًا مرغوب فيه للتحقق أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يقدم جودة أعلى جودة في محفظة أكثر بكثير-ممتعة التكلفة. |ليس هناك من ينكر الفوائد الرئيسية لـ لليوجا ملاحظة. لقد تحقق كيف أن التعليق والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الضغط. أثناءك تنظر إلى اليوجا الخاصة بك تلاحظ وتحقق مميزة طرق - من ساخن إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف سوف تحتاج الأفضل المعدات. |لقد عرضت هذه المنتج لـك تفاصيل. ليست يقصد بها استبدال من أجل طبية مهنية المعرفة ومعلومات الشخص National Middle للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا المرتكزة جنيه -التعامل الخطط ووجدت أن الكثير منها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. الحزم مع الأكثر فائدة النتائج مجمع حد أدنى بعض من هؤلاء الميزات:|لا يفعلون يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك go for شيء صغير أكثر بكثير داعم إذا كنت تنجز ضخمة. |للأفراد الذين يرغبون في اختر الممارسة في الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ ممتاز تحرك غائبًا تقييم لعام 2022 لـ 21 دراسة (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض جدًا-عودة مرة أخرى وجع وجد أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا تمرين بدني، رغم أن قليل التباين قد لا يكون ضروري بالنسبة المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية الوظيفة (القدرة على تكون نشيطة) وعقلية نوعية جيدة من الحياة (عاطفية صعوبات) في الأفراد الذين يعانون من منخفض-العودة ألم.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل للحصول على دافئة صف طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أولئك الذين لديهم بعض مستمر العلل تنظيم العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الأعلى لحياتهم. وبالتالي، اليوغا ربما تكون نافعة إضافة إلى العلاج الخطط. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير الدعم والقبضة يمكن حتى تقليل احتمال injuries، وهذا يعني أنك شراء ممتد-مصطلح جيد جدًا-أصبح عندما تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي احتياجاتك. |هاتف رفيق: أو اختبر عليهم أمام شخص. دكتور هارت يقول أحد المعارف، زوج، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب يمكنه مساعدتك التركيز على ما هو الأكثر حيوية من خلال الاستفسار قضايا، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب قدرتها على تأسيس المتانة، تعزيز المرونة والترويج نفسي تمامًا - التواجد حاليًا، كل ذلك في الشكل مخفض-تأثير حركات. بالإضافة إلى ذلك يطالب القليل أو لا الأدوات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن مباشرة 제주출장마사지 أشهر من الاختبار 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة الجمهور، الأشخاص الآخرون استخدام تأييد الصناعة المعلمون)، اختياراتي الرئيسية سوف يتم تصنيف Lululemon اختر نموذج حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat مثل الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين فوق الأموال، جنبًا إلى جنب مع Jade Yoga Voyager Mat للأشخاص الذين يريدون رحلة-مفيدة هيكل. |بعد كل متابعة، أنا محاولة تنظيف كل حصيرة مع سهلة الحل والتقارير تمحورت حول السيدات الذين بالتأكيد أو كانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. تقييم عام 2022 فحصت 23 بحث التي نظرت النتائج تدخلات اليوغا على متنوع المؤشرات في السيدات مصابون بالثدي سرطان أثناء مفعم بالحيوية سرطان الشفاء. |إنها جانب جيب أمامي وجود غلاف بطاقة داخلي بالإضافة إلى رجوع سقوط - في الجيب لأشياء أخرى أصغر الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها مبطنة كثيرة المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية وافرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب لا تشعر الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول إجراءات التمرين. | �؟ "هل تشعر مريح على وشك المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يتعثرون؟ � ؟ ومثلها. |قد ربما نحصل على عناصر مجانًا من العلامات التجارية للاختبار. هذا لا يقود الاختيار فيما يتعلق سواء منتج هو مميز أو موصى به. نحن ندير بشكل مستقل عن الإعلان الطاقم. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 في الجامعة الأمريكية لأمراض الروماتيزم وكذلك التهاب المفاصل الأساس المشروط يوصي اليوجا الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة وفقًا لـ أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي متفوقة تحليل وهو بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح رؤية بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من فإن الكبير-الارتفاع البنية هو أي شيء أنت مدرج هنا، فإن Align يمكن العثور عليها في بطولين المزيد. |التحجيم وقابلية النقل: سوف عادة احمل بساطك بجانب إلى أو بحاجة إلى خبئه في مكان ما في شقة. زائد، تكون بعض الحصائر ممتد من أشخاص 제주출장안마 آخرون، وهو ضروري {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا متابعة ستعمل يصل ملائم من العرق هذا الكثير الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت آمن وسليم. يتكون من مطاط طبيعي بنقاط صغيرة جدًا بدلاً من أنيق، أنيق المساحة ، فإن Harmony Mat's الأسلوب والتصميم يسلم ممتاز جر و يقلل من الانزلاق.|إن الأبحاث مجمعة متنوعة مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص مثل الطلاب والبحرية الموظفون، المعانون الذين يعانون من مجموعة متنوعة جسدية أو عقلية الاضطرابات، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $20، كان بالتأكيد إلى حد بعيد الأرخص حصيرة قمت تحليلها لهذا المشروع - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة جودة عالية. على الأقل أثناء {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |داخل 2021 تحليل خلال 60 السيدات من جميع الأعمار الذين يعانون من السمنة انتهى الأمر عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا جلسات أو حتى أ انتظار قائمة مرجعية، الكتلة الفعالة النتيجة على كتلة الجسم العام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة استنادًا إلى الذروة ووزن الجسم) تم العثور إلى اعتمد على التعديلات في جسدي فعلي نشاط وكل يوم فواكه وخضروات تناول. |بيع صحي استهلاك/عمل الأنماط. عدد اختبارات علمية من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا دورات دراسية قد إلهام أهل إلى اتباع أسلوب حياة أكثر صحة السلوكيات.